„300 rozpływania
10×50 1. tlenowo, 2. podprogowo (tętno 24-25/10), 3. Tlenowo, 4. Podpróg, 5. Tlen, 6. Podpróg …. P. 30s
100 luz
10×100 kraul tlenowo
100 luz
5×100 NN tlenowo p. 20s „
Ha ha jakbym przestała pisać to pamiętacie, że wszystkich Was bardzo kocham tylko brak czucia w rączkach i nóżkach uniemożliwia mi egzystencję.
To będzie hit ... 21 lipca zbliża się wielkimi krokami, start na 1/8 IronMan staje się tak realny, że czujesz już ból fizyczny w...
Ostatnimi czasy działo się tyle w moim życiu, że nie było za bardzo ani czasu, ani siły na bloga ... niestety, przepraszam, nadrabiam...
Mowi się, że po 18-stce każde kolejne urodziny są dla kobiety po prostu "nie halo". Może i tak, chyba że zorganizujesz sobie urodziny...
Bez zbędnych słów ... ledwo dycham, ale to był owocny...
Kiedy z ust mojego guru triathlonowego padło magiczne "może spróbujesz SPRINT w lipcu?" pomysłalam, że ludzie się chyba na mnie...
